原料

綠豆: 三把， 薏米: 一把， 蓮子: 大概十幾顆， 冰糖: 適量

步驟

1綠豆和薏米洗凈泡發三至四小時，蓮子泡發一小時用手掰兩瓣取出蓮芯。

2將泡發好的綠豆薏米蓮子倒進養生壺，加水至1.2升，功能選擇雜糧粥，煮一個小時。

3煮好的甜湯加入冰糖，攪拌均勻即可飲用。