牡丹魚片,無油清蒸版

原料

澱粉: 1大勺, 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 檸檬汁: 適量, 鯛魚片: 兩大片, 香菜葉: 三根

步驟

1鯛魚片沿著縫切開,片成魚片。加入黑胡椒,海鹽,檸檬汁腌制半小時。

2裹上澱粉,如圖擺盤。從中間開始卷,方法類似芒果花。魚片不太薄可以立住。倒數最後兩層先擺外層,然後插入倒數第二層,就出了花形,非常簡單美貌。

3蒸鍋上汽蒸8-10分鐘。製作水澱粉,入小鍋做成透明芡汁,出鍋淋上。

4擺香菜葉,或者黃瓜,芹菜葉,油菜頁都可以用刀雕刻成葉子。更多葉子做法可以參考我其他作品圖。

小技巧

魚的味道可以嘗試更多喜歡的調料,健身餐清淡為主,沒有加太多調料。


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