玉米山藥排骨湯

原料

玉米: 1個, 鐵棍山藥: 2根, 排骨: 兩根, 姜: 6片, 蔥: 1根, 紅菇: 2個, 枸杞: 1小把

步驟

1排骨洗乾淨然後加水焯開,第一次做直接水開了放排骨進去,看別人都建議放冷水一起燒開,個人覺得口味沒啥影響。

2玉米切小塊,姜切片,紅菇冷水泡5分鐘再洗乾淨。大蔥切兩長段,小蔥可不切直接打結。不用糾結買大蔥還是小蔥,都一樣。

3排骨,玉米,蔥姜菇一起下鍋,加涼水適量(最好多一點,個人喜歡喝湯)。開大火煮沸轉小火慢燉40分鐘。 在這期間可以給山藥去皮,注意戴手套,容易過敏,削皮的山藥放涼水泡著,否則容易氧化發黑。抓一小把枸杞洗乾淨待用。

440分鐘後再加入山藥,枸杞,加入適量鹽,再燉10分鐘後把蔥段撈出棄用。就可以開始美美的排骨湯啦! 由於加了紅菇的作用,湯汁發紅,但口感很鮮美!

小技巧

紅菇具有很高的營養價值,愛養生的美眉可以加一兩個一起燉。 甜玉米調味很棒,燉出來的湯更加香甜可口!


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