通心粉: 100g， 牛油果: 半隻， 即食玉米罐頭: 一罐， 黃瓜: 半根， 火腿腸: 一根， 丘比沙拉醬(香甜味): 一瓶， 鹽: 一湯匙， 橄欖油: 少許
1水沸後將通心粉放入鍋中，同時加入一湯匙鹽和幾滴橄欖油。這樣煮出來的通心粉會勁道彈牙，也不容易粘在一起。 煮6分鐘左右即可，其間需添2～3次冷水以防溢鍋。 關火後將通心粉盛出備用。
2去皮黃瓜、火腿腸、牛油果切丁備用。
3加入即食玉米罐頭，適量沙拉醬，攪拌均勻。
4依次加入其他色拉配料，以及適量沙拉醬，攪拌均勻。
5擺盤。 放入冰箱冷藏後口感更佳。
1，通心粉有很多形狀選擇，可供凹造型使用 2，通心粉煮熟後建議用冷水沖幾遍，厘凈水裝碗後可以滴一滴橄欖油，以防通心粉粘在一起