冬瓜: 適量， 玉米: 一根小的， 筒骨: 一根， 薏仁: 一小撮， 芡實: 10-15顆， 紅蓮子: 6-8顆粒， 黨參: 1根， 乾薑: 2片
1芡實，除濕止帶，去脾濕很好。
2薏仁。性微寒，也是眾所周知除濕的食物。
3桂圓肉，性溫味甘，可以中和薏仁冬瓜的寒性，益心脾，補氣血。 冬瓜太寒，薏仁也是寒性，所以加了桂圓中和一下。
4黨參對脾虛也很有療效
5紅蓮子，偏點涼性,不太涼，補中養神,健脾補胃。
6所有食材洗凈，入電壓力鍋，燉煮1小時。食材都燉爛，肉入口即化。很香很好喝。
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tips：配料儘量不要多放，都放一點兒就好了。冬瓜是很寒的東西，女性大部分宮寒體寒，不宜多吃，所以我加些簡單常見的藥材中和一下寒性。