雞蛋: 2隻， 油浸雞槍魚: 半盒， 罐頭甜玉米: 適量， 火腿粒: 適量， 芝麻: 適量， 米飯: 適量， 壽司醬油: 少許
1把雞蛋攤成薄薄的一層，切碎待用。
2鍋里放少許油，把火腿粒和玉米粒放鍋里炒2分鐘。我用的是罐裝甜玉米本來就是開罐即食，但為了更入味。
3把金槍魚搗碎加入1和2，再加些芝麻，攪拌均勻。為了看上去更有食慾一些可以適量放壽司醬油。切不可放多！！！
4最後加入新鮮米飯，揉呀揉呀就是一個料滿滿當當的飯糰了，一口一個超滿足。全程不要放鹽，金槍魚和火腿本來就是鹹的。