速食麥片: 兩小把， 腰果: 一小把， 牛奶: 150ml
1麥片、腰果、牛奶倒進料理機，開打！ 喜歡細膩的可以打久一點，喜歡有顆粒的時間短一點。
2奶露倒進碗里，用微波爐加熱一分半鐘，或者用小奶鍋加熱。注意因為奶露很粘稠，用微波爐最好三十秒三十秒地加熱，以防噴濺；用小奶鍋的話要記得攪拌防止粘鍋。
3完成，開吃！
用烤過的麥片會更香！