玉米粒: 半個， 胡蘿蔔: 半個， 毛豆粒: 少量， 西紅柿: 一個， 糙米飯: 一碗， 有機醬油: 適量， 鹽: 適量
1自己剝玉米粒
2胡蘿蔔、西紅柿切成丁待用
3將火調大，鍋里先放油，30秒後，即加入切好的西紅柿。約1分鐘後再加入胡蘿蔔和毛豆進行翻炒。發現鍋里的菜太乾了可以加少量的水，把鍋蓋蓋上燜3-5分鐘，把胡蘿蔔和毛豆煮熟。
4再加入之前做好的一碗熟的糙米飯。 加一勺有機醬油、適量的鹽。 用小火再燜2分鐘。
5做好後盛入碗中。
6我搭配了自製的椰汁，是袋裝沖的那種。
1.每種食材分別放入鍋中。不要圖省事一下子放進去。否則每種食材品種不同，需要煮熟的時間也不同。 2.大家可以自由發揮，放入自己喜歡吃的其它的菜。類似這種大雜燴的飯，吃起來很香！大家可以自己嘗試的做一下。 祝大家每天都有愉快的好心情！?