秋葵: 6顆， 鮮百合: 1頭， 胡蘿蔔: 少許
1鮮百合洗凈一片一片的剝開，胡蘿蔔洗凈切成片狀,秋葵洗凈切去頭部
2全部放入開水中焯水，大約一到兩分鐘
3鍋中放油，油熱後放入所有材料，翻炒兩三分鐘，放少許鹽後起鍋