香蕉: 2根， 牛奶: 20g-40g， 蛋白粉: 60g-70g， 燕麥片: 200g， 可可粉: 10g-20g， 杏仁: 少許， 核桃: 少許， 蔓越莓: 少許
1將蛋白粉、香蕉放到一個容器中，加入牛奶（或者可用蜂蜜代替），充分攪拌均勻，香蕉一定要弄爛混合其中
2另外準備一個容器加入自己喜歡的堅果、蔓越莓乾和可可粉，我還放了一些芝麻和瓜子仁，增加口感豐富性
3加入燕麥片，並混入之前準備好的牛奶香蕉蛋白粉，充分的攪拌
4攪拌完成後，放到烤盤中，並壓實，厚薄自行調整，厚薄大概控制在3-5厘米
5烤箱進行預熱，170度，烤盤放中間位置，大概25分鐘左右，上下火同時
6完成冷卻後掰成小塊