鱈魚: 塊， 薑片: 4小片， 檸檬: 4小片， 芝麻(可不放): 適量
1魚肉解凍去腥
2步驟1解凍後控干水分，上鍋蒸10-15分鐘
3剔除魚刺魚皮，撕成小塊
4處理好的鱈魚，倒入鍋中小火翻炒
5加適量芝麻翻炒
6輔食機打碎翻炒好的鱈魚鬆
7輔食機打碎，不用太久
8繼續步驟4翻炒至完成
9做好的鱈魚鬆記得放進密封罐，儘快食用，畢竟沒有添加劑不能久放
翻炒的過程記得要全程小火，不停翻炒。其實很簡單，新手也很容易成功呢