火龍果: 200， 玉米: 100， 洋蔥: 100， 火腿: 100， 胡蘿蔔: 200， 米飯: 500
1show食材先啦！很有食慾！
2食用油適量，生薑爆香，加胡蘿蔔洋蔥翻炒。
3待胡蘿蔔稍熟時，加入玉米火腿翻炒。
4加入熟米飯一碗，米飯乾燥顆粒感強些上佳。如果比較濕可以放微波爐叮下！
5最後加火龍果翻炒即可。
6成品出來啦，胃口大開了吧！
7裝到火龍果里也很贊！
8配的甜點，嘿嘿！清補涼甜湯好滋潤！
米飯要乾爽些哦！濕米飯用微波爐叮下！食材也可加入好多創新的，芹菜，雞蛋，黃瓜，杏仁，腰果都很不錯！還可以配一個甜湯！