蘋果: 1個， 黃瓜: 1根， 胡蘿蔔: 適量， 番茄: 適量， 藍莓: 適量， 生菜 紫甘藍 色拉醬: 均自己口味
1所有材料切丁、切絲，不鏽鋼盆里翻拌
2鋪好生菜裝盤，是不是很簡單方便
3喜歡再營養點的，可以再拌點金槍魚，我試過覺得有點腥，小朋友不喜歡。
4你可以再加個個煮的八分熟的雞蛋，就可以開吃了。
關於色拉醬，如果不放心可以自己做，也很簡單方便，方子自己百度吧，嘿嘿