紅豆薏米雞腳湯(排濕湯)零失敗

原料

薏米: 60克, 紅豆: 60克(兩把), 雞爪: 500克, 淮山(山藥): 1根, 料酒: 適量, 鹽: 適量, 薑片: 適量

步驟

1雞爪砍成兩段,想好看油又少的話,砍成三段… (雞爪的兩根爪趾之間來一刀)(淮山削皮切滾刀塊或任何你喜歡的形狀,別太小就成,不然燉完變成渣了),防止氧化變黑可以放進淡鹽水裡泡著。

2薏米、紅豆放在一起提前泡水,沒有時間要求的細分,原則上來說泡的時間久一些會更好入味和酥爛。燒一小鍋水,丟幾片薑片下去,燒開下雞爪焯水,接著加適量料酒。再次煮開後三分鐘左右撈出,浸泡在冷水裡(泡冷水能使雞爪表皮完好)

3砂鍋加四分之三的水,放雞爪、薑片3片左右,大火煮開,轉最小的火,這樣不會溢出來,煮半小時。放薏米、紅豆(淮山,想吃軟糯的口感此時可以一起加入)不喜歡的一小時以後再加。

4加入紅豆薏米一小時後、往湯里加淮山,煮20分鐘加適量鹽,然後再十分鐘關火。(總共時間為兩小時,要耐心哦 廚房總是磨練人的意志,反正我是一直很享受!)

5現在可以喝了,加鹽的時候悠著點,邊加邊嘗,要喝湯呢 咸了就廢了,恭喜你,現在可以美美的享受一碗滿滿膠原蛋白又排濕氣的湯了。

小技巧

快手,簡單,食材放入砂鍋後,開鍋後轉小火,就不用再動火了,水加四分之三,如果加多了,開鍋以後盛出一部分,之後可以再加入,千萬不要中途加冷水。適合新手,鹽不放錯就是零失敗


相關菜譜

  • 祛濕法寶~紅豆薏米湯
  • 薏米冬瓜雞腳湯
  • 薏米冬瓜雞腳湯
  • 甜蜜袪濕紅豆薏米甜湯
  • 薏米紅豆湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米湯
  • 冬瓜薏米祛濕湯
  • 祛濕紅豆薏米蓮子桂圓紅棗湯
  • 零失敗紅豆酥
  • 菊花紅豆薏米湯
  • 紅豆薏米美人湯
  • 紅豆薏米牛奶湯
  • 紅豆薏米百合湯~
  • 紅豆薏米圓子湯
  • 紅豆薏米百合湯
  • 紅豆薏米銀耳湯
  • 炸雞排--零失敗
  • 祛濕紅豆薏米茶
  • 黑豆雞腳湯(去濕助孕)
  • 冬瓜薏米瘦肉湯祛濕
  • 木瓜雞腳湯
  • 湯膳雞腳
  • 黃豆雞腳湯
  • 苦瓜雞腳湯
  • 黑豆雞腳湯
  • 香菇雞腳湯
  • 冬菇雞腳湯
  • 黃豆雞腳湯
  • 自製祛濕紅豆薏米粉