原料

蘋果: 半個， 胡蘿蔔: 半個， 桃子: 一個， 黃瓜: 一根， 紅心橙: 一個

步驟

1以上所有東西洗凈加少許溫水料理機里打勻！全部喝完！

2中午可以隨便吃，必須有米飯哦！

3晚喝蔬菜湯！圖片中所有蔬菜按熟的快慢按順序放下去煮熟即可！