【sirius】清蒸鱈魚~訓練後蛋白便當

原料

鱈魚(或鯽魚): 150-200g(200), 蔥,姜,蒜,小米椒: , 鹽,胡椒粉: , 料酒,蒸魚豉油:

步驟

1鱈魚200g 加鹽,胡椒粉,蔥姜腌制10min

2魚片淋上蒸魚豉油、料酒汁,擺上小米椒 水開入鍋,小火蒸8-10min

3便當get!


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