高壓鍋減肥晚餐(蓮藕山藥大白菜)

原料

大白菜: 1/3個, 蓮: 一節, 山藥: 手掌那麼長條, 鹽: 一勺, 八角: 一顆

步驟

1白菜不用切,鋪在最下面,鋪滿。這樣最後味道都會被白菜吸收,很好吃。

2第二層放蓮藕,好讓所有汁液能流到下層。

3最上層放蓮藕塊。開始高壓吧!


相關菜譜

  • 減肥晚餐
  • 減肥午晚餐
  • 哥本哈根減肥12晚餐
  • 減肥晚餐--牛肉蘑菇蝦
  • 減肥晚餐之皮蛋豆腐
  • 減肥晚餐--牛肉蘑菇蝦
  • 蓮藕山藥脊骨湯
  • 山藥蓮藕龍骨湯
  • 排骨蓮藕山藥湯
  • 排骨蓮藕山藥湯
  • 減肥晚餐之雜蔬湯
  • 哥本哈根減肥食譜7⃣️晚餐
  • 減肥晚餐~水果酸奶榨汁
  • 減肥晚餐食譜——米飯小菜
  • 減肥晚餐之雜蔬湯2
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 晚餐
  • 黃豆蓮藕山藥排骨湯
  • 竹蓀山藥煲蓮藕
  • [排骨玉米山藥蓮藕湯]
  • 蓮藕竹蓀山藥湯
  • 竹蓀山藥煲蓮藕
  • 紅棗花生山藥煲蓮藕
  • 蓮藕山藥老鴨湯
  • 山藥蓮藕燉羊排
  • 茯苓藍莓山藥泥(高壓鍋版)
  • 健康晚餐之蔥油鐵棍山藥
  • 減肥晚餐之紅果醬火龍果酸奶
  • 大白菜卷
  • 魚肉大白菜