營養早餐/納豆篇

原料

納豆: 三湯匙(自製), 芸豆: 80g, 紫甘藍: 120g, 西紅柿: 一隻, 清真牛肉: 80g

步驟

1芸豆、紫甘藍、西紅柿洗凈備用。

2芸豆、紫甘藍切絲,牛肉切短片,葵花籽油(熱鍋冷油)爆炒,食材可按照芸豆_紫甘藍_牛肉依次下鍋。

3西紅柿?切塊,與出鍋小炒一起裝盒,配納豆,自磨黑胡椒撒少許。

小技巧

納豆自製。 小炒食材根據食材情況依次放入。 快手早餐,整體時間十分鐘內。


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