原料
紅豆: 若干克， 薏米: 若干克， 甜蕎麥: 若干克， 燕麥: 若干克， 蓮子: 若干克， 冰糖: 兩大塊， 水: 若干克
步驟
1購買食材。這五種料差不多了，如果還要更豐富口感 還可以添加 芸豆 玉米粒 綠豆 等等。
2手洗凈，五包食材里分別抓出差不多的量（當時沒有電子秤，完全憑感覺>.<）放入盆中。清水洗兩次，然後溫熱水泡一晚。（我是晚上泡的，上午泡的話下午可煮） 我沒有把蓮子心弄出來，因為健（麻）康（煩），不過後面有加冰糖，不會苦。
3一大早起來把泡好的五穀雜糧放進砂鍋，加入三分之二鍋水，開啟開關。要記得多多照顧他們，怕水干。煮一個半-兩個小時後用勺子攪拌一下，加入兩大塊冰糖，蓋上蓋子，繼續聽他咕嚕咕嚕。
4再過一個多小時基本上都煮的差不多了，就可以舀起來享用啦。?
