1原味燕麥片（生）: 200g， 1混合堅果（生）（葵花籽、南瓜籽，核桃仁）: 80g， 1鹽: 2g， 1肉桂粉: 適量， 1椰蓉: 30g， 2橄欖油: 20g， 2紅糖: 20g， 2糖漿: 60g， 2蜂蜜: 20g， 3混合水果乾（葡萄乾、枸杞、蔓越莓干）: 100g， 3混合堅果(熟）(腰果、大杏仁）: 80g
1烤箱預熱150度，所有1混合
2所有2混合。把2加入1，攪拌均勻。 放入預熱好的烤箱，40分鐘，每10分鐘翻動一次。
3最後5分鐘加入所有3料，拌勻後，在烤5分鐘。放涼後密封保存