原料

喜歡的各種冷凍食品: ， 或前一天電飯煲定時:

步驟

1前一天用電飯煲定時做各種粥

2水果周末買來洗好，分成小包裝，保鮮盒放冰箱

3早上製作咖啡或茶，煎蛋or煮蛋。我用電蒸鍋蒸蒸顆蛋，非常快