新鮮蔬菜（冷凍蔬菜）: ， 黃油: 一大塊， 鮮味生抽: 一勺， 蘑菇精（選用）: 少許， 白糖: 少許
1將新鮮的蔬菜切成小塊，放入鍋中焯水段生。或者把冷凍蔬菜放入微波爐中加熱，直至可食狀態。
2將蔬菜裝入盤中，淋上一勺生抽，撒上少許白糖、蘑菇精，最後在蔬菜中間放入一大塊黃油。
3最後可以放入微波爐繼續加熱，40s~50s即可。取出攪拌均勻後就可以享用了~
可以選用各種各樣的蔬菜小丁，補充多重營養~