桂圓: 4個， 紅棗: 4個， 枸杞: 2g， 干玫瑰花: 5朵， 綠茶: 2g， 蜂蜜: 適量
1紅棗、枸杞用清水洗凈浸泡；
2鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制；
3綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉；
4放入紅棗、桂圓繼續煮5-8分鐘；
5放入枸杞和玫瑰花、再煮2分鐘關火加蓋燜2分鐘即可飲用，喝時加些蜂蜜；