甜椒: 1個， 葡萄: 100克
1甜椒和葡萄分別洗乾淨。（葡萄不要去皮、去籽）
2甜椒切成小塊。
3葡萄和甜椒一起放入榨汁機中榨汁。
4過濾一下蔬果汁。
5過濾下來剩下的果蔬泥，喜歡吃的朋友也可以拿來當做小甜點吃
因為葡萄本身就含甜，所以不用加糖，味道就很好咯。不過喜歡吃甜的可以適量的自己再加些糖。 建議早上食用，這樣不僅幫助補充夜間流失的能量和營養，更能減少晨起的浮腫現象產生，增強飽腹感。