雞蛋: 4個, 番茄: 2個, 蔥: 3g, 番茄沙司: 80g, 鹽: 3g, 料酒: 5ml
11.番茄清洗乾淨去皮,切成菱形小塊; 2.雞蛋打入碗中,加入準備好的鹽、料酒打散; 3.蔥洗凈,切成蔥花。
2將冷鍋加熱20秒,轉中火,倒入食用油(50ml)滑鍋(即用手腕的力量均勻晃動鍋子,使油均勻鋪滿鍋壁)。
3將油倒出,再加入食用油(30ml),繼續加熱20秒至油熱。轉大火,倒入準備好的蛋液翻炒2分鐘。
4倒入準備好的番茄翻炒30秒。
5倒入準備好番茄沙司(80克)翻炒,然後關火裝盤,撒上蔥花即可。