早餐：胡蘿蔔: 一根， 午餐：銀鱈魚: ＜200克， 晚餐：牛排: ＜200克， 晚餐：生菜: 不限量， 晚餐：芹菜: 不限量
1早餐沒黑咖啡，不開心！讓我怎麼有精神迎接減肥的第五天！
2太喜歡今天的午餐了！
3國產很多圓圓的調味牛排是牛肉拼貼＋嫩肉粉牛排，還是沒有調味的比較放心。
備註：今晨體重：62.7