黃金燕麥美滿套餐——纖體能量沙拉

原料

燕麥片: 適量, 櫻桃蘿蔔: 適量, 小黃瓜: 適量, 芝麻菜: 適量, 小番茄: 適量, 甜玉米: 適量, 檸檬: 適量, 麵包丁: 適量, 鹽: 2g, 橄欖油: 5g, 乾酪粉: 適量, 黑胡椒: 適量

步驟

1把小蘿蔔、小黃瓜、小番茄、芝麻菜等洗乾淨,瀝水。

2燕麥片提前用凈水浸泡一下,然後濾掉水備用。

3食材切片放在大沙拉碗里,加入一點鹽、橄欖油、芝士粉、黑胡椒攪拌均勻,擠上一點檸檬汁,最後撒上麵包丁~沙拉出爐!如果有自己喜歡的醬汁口味可以自己調配~

小技巧

建議不要用超市裡賣的各種瓶裝的沙拉醬,因為熱量非常高~


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