愛上營養健康的smoothie

原料

各種自己喜愛的水果: , 一個攪拌機即可:

步驟

1橙子1個,芒果1個,酸奶1支

2香蕉1根,牛奶250ml,百利甜50m l

3牛油果半個,蘋果一個,芒果半個,酸奶一支


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