麻辣烤魚-烤箱

原料

鯽魚(大)或鱸魚: 1條, 黃瓜: 2根, 白蘿蔔: 1根, 洋蔥: 1個, 蒜末: 少許, 薑絲: 少許, 蔥絲: 少許, 花椒: 適量, 豆豉: 適量, 椒鹽: , 姜粉: , 料酒: , 五香粉: , 干辣椒: , 油: , 郫縣豆瓣:

步驟

1魚洗凈,劃幾刀方便入味,在魚身塗抹料酒和鹽,腌制十分鐘,將油、姜粉、五香粉、椒鹽混合均勻,塗抹在魚身上腌制兩小時以上,過夜更佳

2烤盤墊錫紙,抹油,撒入洋蔥塊

3烤盤放魚,烤箱預熱220度,入烤箱烤制30分鐘以上,看魚身略焦即可

4準備配菜,蘿蔔切片,黃瓜切條,洋蔥、蒜切末,姜切絲,豆豉切碎,干辣椒剪段,熱鍋放油,放入花椒、干辣椒、豆豉、蒜薑末略炒香,放郫縣豆瓣炒勻後倒入配菜翻炒

5把炒好的配料倒在烤好的魚身上,再放入烤箱烤10分鐘,拿出撒上白芝麻和薄荷葉,大功告成!

小技巧

1.魚可以選適中的,不要太大 2.烤魚還是要根據自家烤箱脾氣掌握時間,觀察魚皮略焦即可 3.配菜可以隨意搭配,藕片、萵筍條、豆皮、土豆條略炸放入也可以


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