燕麥片: 200克， 南瓜子仁: 100克， 蔓越莓干: 50克， 葡萄乾: 50克， 紅糖: 40克， 全麥麵粉: 70克， 花生油: 60克， 植物奶: 100ml， 鹽: 1克
1準備食材 燕麥與南瓜子仁平鋪於烤盤上放入事先預熱180度的烤箱，烘烤10分鐘。
2再與紅糖、鹽、全麥麵粉、蔓越莓干、葡萄乾混合拌勻。
3緩緩地倒入花生油和植物奶，充分攪拌均勻。
4全部混合均勻，壓入方形模具（8寸），一定要壓緊實哦！不然後果你會看到的、、、、
5烤箱預熱175度，烤30分鐘左右，晾涼後切條。
除了南瓜子仁，你也可以放堅果，好在就是喜歡放什麼就放什麼 水果乾可以放自己喜歡的 喜歡梅子食譜的，可以加梅子微信（meizi248999） 也可以關注個人微信公眾號（梅子創意）