香腸麵包卷(健康早餐)

原料

高筋麵粉: 500g, 水(或者奶): 250ml, 雞蛋: 1隻, 糖: 70g, 植物油: 50ml, 酵母: 5g, 食鹽: 5g, 火腿腸: 適量

步驟

1依次加入水、白糖、食鹽、食用油、麵粉、酵母,用麵包機和面15分鐘。在潮濕保溫處發酵大約50分鐘後,體積變為2倍大小。

2將麵糰搓揉排氣,並分成35g的小份兒,蓋上保鮮膜靜置10分鐘。

3將火腿腸切碎成碎丁備用。

4將小麵糰擀成一頭大的面片,將火腿腸丁撒在面片上,用量可根據自己的需要調整。

5從大頭的那端緩慢捲起,注意不要讓火腿腸丁灑落。

6卷好後就是這個樣子。

7放入底層鋪上油紙的烤盤內。

8在麵包表面塗上全蛋液。

9放入烤箱,190度,25分鐘〜美味的麵包就出爐咯^_^

小技巧

麵包表面刷蛋液10ml就夠了,可以把用不完的加到麵糰里;糖、油、火腿腸量可根據自己的喜好增減,我這款是少油低糖的,另外〜沒有用黃油,吃多了也不好。 也可以根據自己的喜好,把香腸丁換作胡蘿蔔、青豆、玉米粒、肉鬆。 這個量大概能做20多個,我放了兩烤盤。


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