油浸吞拿魚罐頭: ， 蕎麥麵: ， 麵條醬汁: ， 沙拉醬: ， 橄欖:
1魚罐頭用沙拉醬拌勻
2芝麻醬放入醬汁(水，醋，蒜，花椒油，醬油)拌勻
3蕎麥麵煮好，過冷水，瀝干
41.2.3步驟在一起拌勻，佐橄欖