炒紅果 0

原料

山楂: 500克, 冰糖: 250克

步驟

1山楂用流動水反覆清洗乾淨後瀝干水分

2用小刀將山楂兩頭的把兒去掉,再沿著山楂橫劃一圈,將山楂掰開,取出果核

3將去核的山楂放入鍋中,加入山楂一半份量的冰糖,再加入和果子齊平的水

4大火煮開轉中火煮至湯汁濃稠即可

小技巧

1、「炒紅果」與老北京的「炒肝」雖名曰「炒」卻同理都是煮出來的,但是,紅果卻不可與鐵鍋同煮,可選用砂鍋或不鏽鋼鍋等; 2、 鍋內加水的多少以剛漫過紅果的量為宜; 3、「紅果」又稱「山楂」、「山里紅」等,它富含山楂酸、檸檬酸、維生素C等成分,具有強心、降血壓、降脂、抗氧化、利尿、防癌和軟化血管的作用,對治療肥胖症、腹脹腹痛,內積不消,小兒脾虛久瀉均有一定的療效,不過,胃酸過多或消化道潰瘍病者則不宜選用。

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