原料:黃豆1.5杯(越小粒越好),買來的日本納豆一小盒(用來提供菌種) 工具:酸奶機,高壓鍋
1.黃豆浸水過夜,略清洗後瀝出。 2.發好的黃豆另外加4杯水用高壓鍋煮,上汽後煮15分鐘左右。需要煮到豆子綿軟,用勺子能壓爛那種程度。 3.煮好的豆子冷卻到不燙手,從煮豆子的水中瀝出,儘量把多餘的水瀝干,放入買來的日本納豆混勻。 4.放入酸奶機容器,按酸奶機的操作程序連續發酵24小時。(我家的酸奶機是不能自己定時的,按下開關等24小時拔電源即可。) 5.24小時後,豆粒就發酵成納豆了,豆粒之間有粘粘的絲絲,並有納豆那種特殊的氣味。 6. 把納豆放入乾淨玻璃瓶蓋好蓋子,在冰箱裡存放24小時以上再食用。吃的時候用乾淨的勺子把需要的舀出,再蓋好蓋,存放兩個星期沒問題。