干豌豆，干青豆，干黃豆，綠豆: 各一點， 小米，冰糖、黃玉米糝: 各適量， 南瓜: 一大塊
1干豆子泡發，豆子一泡會漲大，所以不需要準備很多
2南洗凈去皮，切小塊或滾刀塊
3涼水鍋放入洗凈的米、玉米糝和豆子們以及南瓜丶冰糖。高壓鍋煮熟，放氣。
4這時瓜是瓜，湯是湯，用飯勺順一個方向攪拌至南瓜融化入湯。完成
玉米糝，小米，南瓜是必備，其餘材料隨意放，夏天放綠豆下火，秋天也可以放百合潤肺，冬天放白蘿蔔補氣消食。