雜糧高纖粽

原料

粽葉: , 糯米: , 紅豆: , 綠豆: , 薏米: , 玉米糝: , 紅棗:

步驟

1糯米提前一晚泡上

2紅豆、綠豆、薏米泡3個小時左右

3粽葉煮20分鐘後洗凈、晾乾

4摻和玉米糝、1和2,用粽葉包成三角形,我還包了三棱椎的

5冷水注入,高於粽子,壓上個盤子,煮3小時(高壓鍋30-40分鐘)


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