原料
黑米: 2把, 黑豆: 1把, 黑芝麻: 1把, 小米: 1把, 燕麥: 1把, 胡蘿蔔: 若干, 紫甘藍: 若干, 生菜: 3片, 橄欖油: 1茶匙, 鹽: 1勺
步驟
1黑米黑豆洗凈放入電飯鍋 加入平時煮飯的水的兩倍開始煮,因為黑豆我沒有浸泡,所以要加多一些水煮爛
2胡蘿蔔 紫甘藍切丁或絲 備用
3待鍋里水煮至一點時 ,倒入黑芝麻 小米 燕麥 胡蘿蔔 紫甘藍,再加水,水淹到食材就可以了 另外加橄欖油 鹽
4按煮飯鍵,跳到保溫鍵時 在燜三分鐘。
5最後拌勻 擺盤。可以放上一些水果哦 好看又好吃
小技巧
因為加了燕麥 所以很容易糊鍋底 洗鍋的時候,可以放點水 再煮一會 這樣很容易就洗乾淨啦