紅豆: 適量， 薏米: 適量， 銀耳: 若干， 新鮮蓮蓬: 兩隻， 紅棗: 適量， 冰糖: 適量
1新鮮蓮蓬剝開取蓮子去蓮衣，蓮心可留下有清熱功效
2紅豆、薏米、紅棗洗乾淨提前泡一夜
3銀耳洗乾淨，泡發待用
4將所有食材全部放入電壓力鍋中，選豆類，開始熬煮即可。