原料

酸奶: 200克， 水果切塊: 適量

步驟

1將常溫酸奶放入冰箱冷凍一晚

2第二天拿出，放入碗里，用勺子搗碎，就是酸奶冰沙

3上面放上你喜歡水果，芒果，橙子，草莓等等，就OK啦！ 低卡，低脂，非常健康的水果酸奶冰沙～