木魚花: 20克， 午餐肉: 1/2罐頭， 雞蛋: 2隻， 西紅柿: 1個， 沙拉醬: 適量， 鹽: 適量， 胡椒粉: 適量， 胡蘿蔔: 幾片， 芝士: 2片， 麵包: 1個
1切麵包為2，用刀淺淺切入扇形然後施壓有嵌入形狀，打入雞蛋，另外一邊撲午餐肉切片在已經塗了牛肉的表面
2鋪芝士，塗牛油在麵包表面避免烤焦
3進烤箱，取決於烤箱脾氣，180度上下火12分鐘
4切好番茄和胡蘿蔔片，備沙拉dressing
5出爐
6鋪素菜，沙拉醬，木魚花，紅蘿蔔
7鋪擺好材料，快速度反轉一面
8疊上
9對半切，兩人使用
快，火候