西蘭花: 200g， 土豆: 150g， 洋蔥: 20g， 鹽，黑胡椒: 少許， 水: 650ml， 培根: 一片， 淡奶油: 一大勺
1西蘭花，土豆，洋蔥切小塊，培根切小片
2鍋中不放油將培根煎熟撈出，原鍋中培根煎出的油炒洋蔥後炒其它蔬菜。
3將蔬菜，水倒入破壁機，選擇濃湯鍵
4湯做好後調入鹽，黑胡椒。把場裝入盤中滴上奶油，撒上培根片。
沒有奶油可用牛奶代替