三星校餐的油封鴨腿時蔬卷

原料

鴨腿: 兩個(小一些為好), 料酒: 4勺, 薑片: 2片, 黑胡椒: 適量, 黃油: 一小塊, 紅椒: 一個, 茄子: 一個, 荷蘭豆: 隨意, 春卷皮: 十張, 鹽: 適量

步驟

1將鴨腿去骨後,在鴨肉表面划上幾刀方便之後入味;加入料酒、鹽、黑胡椒、薑絲並用手抓勻;處理好的鴨肉需要靜置二十分鐘。

2利用鴨肉腌制的時間準備配菜:蔬菜洗凈後茄子切片,紅椒切成長條狀。茄子遇空氣會氧化發黑,所以建議最後切。

3平底鍋里加入少量油,蔬菜兩面煎熟待用。

4接下來煎鴨腿,在鍋里加入一小塊黃油,待化開後放入鴨腿,注意鴨皮那面朝下。(鴨皮中富含油脂,熱煎過程能將鴨油煎出) 煎制的過程中可適當用鏟刀下壓鴨肉,增加鴨肉的加熱面積。等兩面都煎至金黃就可以出鍋了。

5接下來組裝鴨肉卷,將鴨肉撕成條狀,取春卷皮,依次放上茄子、紅椒、荷蘭豆,再鋪上一層鴨肉;像包春卷一樣用麵皮裹住食材,再粘一點水黏住餅皮兩頭,一個完成。

6再次起鍋,鍋底加少量油後放入包好的鴨肉卷,小火煎至兩面金黃。

7翻面

8完成!剛出鍋的鴨肉卷外皮非常脆,配上豐富的蔬菜和多汁的鴨肉,確實美味呢! 影片中星野光子會根據季節變化搭配時令的蔬菜,你也可以根據個人口味調整食材與醬汁的比例,隨性發揮。


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