土司: 一片， 芝士: 隨意， 披薩醬(番茄醬): 少許， 玉米粒豌豆粒胡蘿蔔粒: 隨意， 西藍花: 隨意， 聖女果: 隨意， 甜椒: 隨意， 香腸火腿: 都可以
1將土司片抹上披薩醬或番茄醬少許，不要太多，會胖
2再在抹上披薩醬的土司上放上芝士，隨意，然後再把火腿玉米粒甜椒西藍花通通扔在土司上。
3最後再扔上一層芝士片，撕碎 ?。烤箱200度預熱10分鐘再烤10分鐘就可以啦
沒有注意事項，就是芝士太多容易長胖！ 也可以直接在土司上放上雞蛋，周圍撒上玉米粒香腸都可以。