原味飛餅四張: ， 海帶絲200克: ， 椒鹽10克:
1泡發的海帶絲控干水分加椒鹽拌勻，放在已經室溫的飛餅上，隨意切一刀，掀起一角捲起
2捲成圓錐體壓扁
3擀成薄薄的圓餅，蓋上油紙更好操作哦！一點不粘，要多薄就有多薄
4電餅鐺預熱，油紙拿掉，將餅放到電餅鐺里，用平底鍋也可以，我覺得電餅鐺更快手哦！飛餅本身有油的，所以不需要再放油了，煎兩分鐘翻面，兩面金黃出鍋
5看上去是不是脆脆的
6看上去是不是很好吃的樣子
7不是看上去好吃，是真的很好吃，我吃兩塊?????可能本身喜歡海帶吧！又薄又脆。????
海帶首先是低脂低熱量的，是健身的朋友很好的食物，也可以把海帶換成其他蔬菜只要自己喜歡就好，飛餅真是個好原料，可以做很多快手的餅，搭配稀飯，粥，湯，都是非常不錯的，祝友友們周末愉快！