小米: 50克， 紅棗: ， 桂圓: ， 牛奶: 50ml， 黃油/椰子油: 10g， 雞蛋: 1隻， 葡萄乾: ， 堅果:
1部分原料。小米洗凈備用，紅棗桂圓切成小塊。
2融化黃油，與雞蛋和牛奶混合均勻。
3小米鋪進烤碗，加入液體部分。
4放入紅棗桂圓葡萄乾。
5撒入堅果碎。
6微波高火四分鐘，表面凝固即可。沒有就自行加時間，半分鐘地加。
1.加枸杞會更養生，我不喜歡就沒加～ 2.小米不用提前泡。 3.堅果任意選擇。 4.畢竟打著養生的旗號，沒有多加糖，喜甜可以自行加糖，7克足矣。減肥可以忽略黃油，當然香味會減少