原料

胡蘿蔔: ， 蘋果: ， 溫開水:

步驟

1胡蘿蔔，蘋果，都削皮切丁

2全放入料理機里加入半碗溫開水

3打2分鐘。OK啦

小技巧

為什麼加溫開水呢。個人覺得溫開水不像冰水那樣刺激。女人多喝溫開水比較好。