簡介

通常一個成年人，每天攝入的熱量要控制在2000卡路里（Kcal）之內，使用芭爾糖時，每份薄荷薑汁茶能量為1卡，比砂糖低58卡。營養成分蛋白質0g脂類0g碳水化合物5g鈣0mg鐵0mg膳食纖維0g含鹽量0g

原料

（1人份），薄荷葉　4～5片，生薑(切絲)　3～4片，芭爾糖1/2大茶匙，熱水1杯，薄荷甜酒1～2滴

步驟

把薄荷葉、姜和芭爾糖零能量放進玻璃杯里，倒進熱水放置2分鐘後，加入薄荷甜酒提味。

小技巧

薄荷甜酒可依個人喜好添加。酒精過敏或糖尿病患者可以不加薄荷甜酒。如果不添加薄荷甜酒的話，可達到零能量。