簡介
自小就已經訓練了兩個兒子在考試前早睡，隔天凌晨4點起身溫習一遍要點的習慣。所以邱媽咪就會在臨睡前準備了一罐提神茶， 放置在兒子的書桌上， 讓他們早起後飲用，連渣吃掉， 提神暖肚。 現在邱媽咪總不忘在考前交代在溫哥華UBC念書的大兒子到唐人街採購提神茶的材料， 自己在睡前沖罐茶準備第二天早上飲用。 但是貪吃的他往往忍不住，在溫習時把龍眼乾或黑棗當零食吃個不停， 所以購買時總是要購買多幾倍龍眼乾的量，真是讓人好氣又好笑！ 下來小兒子也要到加拿大的麥吉爾大學念生理醫學了，希望到時能在蒙特婁買到這一些材料，不然就得要求他哥從溫哥華郵寄了。
原料
- 洋參 - 1～2克 2. 桂圓（龍眼）干 - 15～20克 3. 枸己子 - 5克 4. 黑棗 - 3～5顆 5. 紅糖/黑糖 - 1～2湯匙（依口味作出調整）
步驟
- 把全部材料用500ml的水煮滾2分鐘後， 倒入燜燒罐或熱水瓶中燜4小時以上。如果寄宿生不方便煮食，就直接把沸水倒入裝有材料的燜燒罐就行了。第二天凌晨，倒出來的茶還是熱的冒煙的，喝了提神暖肚。
小技巧
- 這茶很受孩子歡迎的， 因為香甜好喝。 2. 如果孩子怕苦，還是不喜歡洋參味， 可以把洋參減半或減量至孩子能接受的程度。 3. 可以的話加把谷精子（圖片顯示）， 但是孩子嫌礙嘴， 所以得用茶包袋隔開。 4. 如果孩子不抗拒， 可以加些黃精。（但是孩子說， 最好只是龍眼乾茶而已啦， 不要有藥材味，這樣子才好喝！ 哎！他們還以為喝著玩的，真氣壞〜）