雞蛋: 2個， 胡蘿蔔: 1根， 西蘭花: 3小朵， 麵粉: 適量
1胡蘿蔔切段放入水中煮熟，西蘭花煮至斷生。
2將煮好的蔬菜，切成小顆粒（寶寶的年齡和顆粒大小成正比）
3把雞蛋和麵粉依次放入蔬菜粒內攪拌均勻
4平底鍋內抹入少量油，小火加熱，倒入攪拌好的果蔬雞蛋泥。繼續小火慢煎，不要用鍋鏟推動。輕動鍋，蛋餅會隨之遊走時，翻面煎另一邊。
5煎至兩面金黃盛出，切出自己喜歡的形狀。
6冷卻，開喂。
全程小火，不要用鍋鏟推動。