原料
紅糖4: 顆， 山藥1: 根， 雞蛋2: 個
步驟
1帶手套去皮不然手會癢，一根山藥切片^_^
2準備好紅糖，紅棗，枸杞
3山藥熟了放入紅糖，紅棗，枸杞
4水開之後打兩個雞蛋進去快速打散成蛋花
5好吃，補血養顏^_^家人每人一碗你值得擁有
小技巧
【九吉公——紅糖小知識】 人體每天需要22克鐵，缺鐵才會貧血，每斤紅棗含2.2克，也就是你吃10斤棗才能補充人體一天所需的鐵，但是你喝紅糖不用吃10斤?您只需要一天一杯，就可以解決你一天人體消耗的鐵血??越吃越美麗越健康(^_^)
紅糖4: 顆， 山藥1: 根， 雞蛋2: 個
1帶手套去皮不然手會癢，一根山藥切片^_^
2準備好紅糖，紅棗，枸杞
3山藥熟了放入紅糖，紅棗，枸杞
4水開之後打兩個雞蛋進去快速打散成蛋花
5好吃，補血養顏^_^家人每人一碗你值得擁有
【九吉公——紅糖小知識】 人體每天需要22克鐵，缺鐵才會貧血，每斤紅棗含2.2克，也就是你吃10斤棗才能補充人體一天所需的鐵，但是你喝紅糖不用吃10斤?您只需要一天一杯，就可以解決你一天人體消耗的鐵血??越吃越美麗越健康(^_^)
